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Thema: Wo laufen (S)sie denn ?

  1. #251
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Danach noch Pavarotti and Friend 199.
    super Unterhaltung.
    Manfred, was zum erbauen aufbauen und anspornen..
    plus : SlowHand Eric..
    1996 / Pavarotti and Friends for war child
    https://www.youtube.com/watch?v=yw7QYSj1VXU
    Geändert von hansimglück (02.02.2019 um 01:23 Uhr)
    Gruss Hans im Glück

  2. #252
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Hallo Hans, danke für den tollen Konzertlink. Ich hab mal reingehört. Um mir das ganze Konzert zu Gemüte zu führen hat es bisher noch nicht gereicht, aber das scheint sich zu lohnen und ich wird das mal in einer ruhigen Stunde nachholen.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  3. #253
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Ja da habe ich an dich gedacht, weil du ja diverse Songs aus allen Breichen hörst und singst.
    Uns hat das gut getan nach dem Spaziergang gestern.

    Ich liebe meinen Smart TV..
    Gruss Hans im Glück

  4. #254
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Heute wird nicht gelaufen. Schneeregen den ganzen Tag. Wer braucht denn sowas? Mich frierts schon beim Rausschauen.

  5. #255
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    bei mir wurde es heute auch nix mit laufen oder walking -->
    http://tivoli-forum.net/forum/showth...-ge%C3%A4rgert
    "Jeder malt ein andres Bild von mir, und jeder sieht nur, was er sehen will" (Mario Hené)

  6. #256
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von Pina Beitrag anzeigen
    Heute wird nicht gelaufen. Schneeregen den ganzen Tag. Wer braucht denn sowas? Mich frierts schon beim Rausschauen.
    Mensch Pina ! Jetzt laß dich mal nicht so hängen. So kenn ich dich gar nicht.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  7. #257
    registriertes Mitglied Avatar von Adele
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Gestern liefen wir ausgiebig mit Sohn und Freundin durch die Stadt, leider bei ziemlich starkem Regen. Sie suchten mehrere Geschäfte auf - zum Schoppen. Mein Mann fand dabei auch Paar Schuhe für´s Frühjahr, was mich freute. Denn es dauert immer lange bis er sich mal etwas Neues kauft.

    Das war recht zeitaufwendig, wir waren dann auch pflastermüde und hungrig. So ließen wir uns beim Vietnamesen nieder und stärkten uns wieder.
    Wer meine Schreibfehler findet, darf sie behalten.

  8. #258
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Danke, Manfred, für den seelischen Tritt. Bin dafür heute mittag 7x um den Teich. Den 1. Versuch um 9 Uhr morgens brach ich ab, weil heute Sonntag ist und der Gärtner nicht gesalzen hat (den Weg). Das war mir dann doch zu glitschig u. riskant. Aber nach dem Mittagessen ging es rund. Bei schöner Sonne und Wärme. Bei uns sagt man: "Zum Schnurren schön".

  9. #259
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von Pina Beitrag anzeigen
    Aber nach dem Mittagessen ging es rund.
    Bravo Pina ! Alles andere hätte mich bei Dir auch sehr gewundert.

    Ich selbst war letzte Woche trainingsmäßig auch nicht so fleißig und hätte den mentalen Tritt in den Hintern auch gebrauchen können. Wenigstens das Wochenende hat es noch ein bischen kompensiert, da ich am Samstag und am Sonntag jeweils 9 km gelaufen bin. Somit hab ich den "Schaden" noch in Grenzen gehalten. Da ich diese Woche quasi terminfrei bin und sich auch der Wetterbericht nicht schlecht anhört, denke ich daß es wieder aufwärts geht mit der Motivation.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  10. #260
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Wir sind gestern noch über den Flohmarkt gegangen, keine grosse Leistung aber raus aus der Bude.
    Heute steht wieder Spaziergang mit Sparringspartner an, durch den Winter Wald.
    Gruss Hans im Glück

  11. #261
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    7x um den Teich.
    ich frag mich grade, wie groß dieser teich ist, liebe pina? oder wieviel meter es einmal drumherum sind?

    ich würde heute gerne noch um "meinen" teich/see (einmal rum ca 2,5 km, bzw. 4000 schritte) als stockente wackeln, ist aber fraglich, ab ich nach heutiger gemeinsamer putzaktion dazu noch in der lage bin.

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  12. #262
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Tergea,
    Einmal um den Teich ist bei mir 400 Meter, also 5x dann 2 Km. Zusammen mit Hin- u. Rückweg komme ich auf 2,5 km. (Genau gemessen mit dem Schrittzähler)
    Heute waren es sogar 8 Runden, aber dann hab ich beim Heimgehen gehinkt. Man soll nicht übertreiben.

    Schade, dass ich keine Fotos senden kann. Werde aber mal googeln, ob ich das Wässeli im Netz finde u. euch die Daten durchgeben kann.

  13. #263
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    So einen Teich hätt ich auch gern, wo ich drum rum laufen kann, 2,5 km eine Runde wäre nicht schlecht, 4 Runden 10 km.
    Der Teich von Pina wäre super fürs Tempotraining. 1Runde 400m das wäre eine Stadionrunde.
    Ich hab keine Runde, sondern eine Pendelstrecke, vermessen mit einem Bekannten und dessen GPS-Gerät und das hat beim "langen Kanten" 9 010 m angezeigt. Ich lauf am Flüßchen Alb entlang bis zum Karlsruher Europabad, überquere dort ein Brückchen und lauf wieder zurück. Ich hab aber unterwegs mehrere Möglichkeiten die Flußseiten zu wechseln und wieder zurück zu laufen. Und hab außer der langen Strecke eine 7,1 km , 6,4 km , 5 km, 3,5 km, 3 km und sogar eine 2km Strecke abgemessen, die ich nach Gutdünken zusammenstückeln kann. Als ich auf den Halbmarathon trainiert habe, habe ich während der letzten Wochen immer ein mal wöchentlich die große Runde 2X gelaufen und manchmal noch die 2 km dazu, so daß ich auf 20 km gekommen bin.
    Heut bin ich ca eine Stunde flott spaziert ca 5 km.
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  14. #264
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    hab außer der langen Strecke eine 7,1 km , 6,4 km , 5 km, 3,5 km, 3 km und sogar eine 2km Strecke abgemessen,
    da haste ja auswahl, manfred.

    mehrere Möglichkeiten die Flußseiten zu wechseln und wieder zurück zu laufen.
    und dann noch solchen luxus.
    pina (vermute ich) und ich müssen immer in die runde und in die runde und in die runde- oder einfach mal nach halber runde kehrt machen.

    2017 wollte ich 6000 schritte/tag schaffen, ging anfangs auch (ich kann ja sehr diszipliniert sein ), aber sch... ergebnis: muskelbündelfaserriss in beiden waden, was tödlich-langweilige schonungsphase nach sich zog.
    jetzt müssen 4000 schritte reichen -> auch gut. hauptsache: 3x wöchentlich 30-40 min. bewegung.
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  15. #265
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Wir waren wie bereits angekündigt durch den Matsch-Winter-Wald.
    Eine Stunde danach Tee trinken und um 14 Uhr 50 Trennung.
    Er zum einkaufen wir ebenfalls aber nur ein paar Blumen für meine Mutter.
    M.L. schnell rein in den Laden und wir dann weiter.
    Gerade noch auf der Rückfahrt zum K.L. und L.Disq. und 2-3 Teile gekauft.
    Gruss Hans im Glück

  16. #266
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    1500 schritte mehr als das noch-tolerieren durch meine waden.
    3km in 43 min. mit stöcken bei kaltem wind und durch den heutigen matsch des HHer stadtparks.
    mein soll ist erfüllt!
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  17. #267
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Tapfer, tapfer, Tergea, wir geben nicht auf, kommt nicht in Frage.
    Ich habs im Frühstücksschrätt schon geschrieben, gestern hab ich einen alten Bekannten aus meinem früheren Wohnort getrofffen. Und der hat mir wieder von einem gemeinsamen Bekannten erzählt, der inzwischen 85 Jahre alt ist. "Der rennt noch jeden Tag im Wald rum. Er hat inzwischen einen Herzschrittmacher und soll angeblich kürzer treten, kümmert ihn aber nicht die Bohne."
    Ich bin heut wieder an der Alb entlang gerannt, muß aber sagen, daß mir die Winterklamotten so langsam richtig auf den Senkel gehen und daß es mich dieser Tage wieder richtig Überwindung kostet mich zu motivieren und rauszugehen. Nichtsdestotrotz bin ich gestern und heute jeweils 9 km gelaufen.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  18. #268
    registriertes Mitglied Avatar von caro
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von Manfred Beitrag anzeigen
    ...muß aber sagen, daß mir die Winterklamotten so langsam richtig auf den Senkel gehen...
    Oh, mir war es auch zu warm als ich gestern und vorgestern mit dem Nachbarhund meine Runde im Wald gedreht habe. Ich laufe da schon ziemlich schnell, allerdings kein Joggen.
    Meine Jacke musste ich nach etwas der Hälfte offen lassen, sonst wäre ich glatt erstickt.

    Heute nur einige Wege in der Stadt zurückgelegt.
    Im Alltäglichen das Wunderbare sehen

  19. #269
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von Tosca Beitrag anzeigen
    Bei uns im Osnabrücker Land hat es seit Samstag -4° tagsüber gehabt, gestern haben wir wie jeden Sonntag unseren Friedwald"Gassi" (ohne Hund) gemacht, und wieder einmal festgestellt, dass wir schneller sind, wenn es kälter ist! Was treibt uns an? Laufen wir bei Kälte generell besser? Gefroren haben wir jedenfalls nicht und weil die Sonne so schön geschienen hat, wollten wir auch nicht so schnell wie möglich wieder zum Auto. Für die 4 km haben wir 30 Min, gebraucht, das ist absolut gut für eine wie mich, es lief "wie geschmiert" und kein Knie hat "aua!" geknirscht. Wetten, Morgen beim Rehasport auf dem Laufband brauche ich wieder frustrierende 15 Min, für 1000m.
    wieso kommt so oft tosca, wenn ich auf antworten klicke? bislang habe ich sie rigoros weggeklickt. nun zeige ich es euch mal.
    das kommt immer in diesem thread wenn ich auf das "antworten" oben links klicke... *seltsam*
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  20. #270
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    wenn ich zum schwimmen gehe, gehen mir die winterklamotten jedes mal auf den nerv: das viele zeug ausziehen, was man zuhause mühsam alles auf sich drauf gezogen hat....
    und bin ich dann nach dem schwimmen wieder in den winterplünnen, schwitze ich wie doll, weil noch so aufgewärmt vom hin und her im wasser...
    ich mach dennoch weiter.
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  21. #271
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Wir sind heute 1 Stunde 20 Minuten durch den Wald und ein Stück zur Abrundung und wegen dem Matsch und Dreck im Wald
    durch den Ort gegangen und nun geht es wieder gut.
    Warm ist es noch nicht, von mir aus kann morgen 30 Grad sein, dass wäre gut.
    Gruss Hans im Glück

  22. #272
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Heute bin ich zur Abwechslung seit langer Zeit mal wieder ein bischen geschwommen im Hallenbad. Es war ziemlich Betrieb und das Bad nicht sehr groß, man mußte sich schon seinen Weg bahnen.
    Beim Brustschwimmen tat mir die lädierte Schulter etwas weh, Kraulen ging so gut wie gar nicht. 7-8 Bahnen hab ich trotzdem geschafft und es war mal wieder etwas Abwechslung in der Bewegungsküche.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  23. #273
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Ich habs heute nur in den Baumarkt geschafft
    und mir 2 Dachlatten zusägen lassen und sonst noch was rumgelaufen in den heiligen Hallen.
    Mal sehen wohin der Wind uns morgen weht....
    Ich denke mal in Richtung Wochenende..
    Gruss Hans im Glück

  24. #274
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Laufstreik heute. Erstens nieselt es dauernd und zweitens weht ein bös kalter heftiger Wind.

  25. #275
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    schließe mich pinas nicht-laufen an.
    "Jeder malt ein andres Bild von mir, und jeder sieht nur, was er sehen will" (Mario Hené)

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