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Thema: Wo laufen (S)sie denn ?

  1. #201
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Ich habs ja eingesehen ich wird für den Rest der Woche mit dem Training aussetzen.
    Dafür haben wir heut nachmittag einen einstündigen Spaziergang am River Rhein gemacht, bis uns ein ein ganz ekelhafter kalter Regenschauer wieder zum Auto getrieben hat.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  2. #202
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Auch nicht hilfreich wenn du dich auch noch erkältest.
    Erst singen dann wieder laufen bei jedem Wetter, schnell oder langsam.
    Hier regnet es im Moment auch wieder oder immer noch.
    Gruß Hansimglück

  3. #203
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Heut mittag hab ich mit meiner Gattin einen eineinhalbstündigen Spaziergang gemacht an unserem Flüßchen Alb entlang. Das war nicht sonderlich anstrengend für mich und es hat uns beiden gut getan.
    Und...bewegt haben wir uns auch.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  4. #204
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Heute noch mal eine Kleinigkeit eingekauft mit M.L. im Liebl.D. schnellen Schrittes da friert man nicht so..
    Gruß Hansimglück

  5. #205
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen/schwimmen (S)sie denn ?

    Bei schönem Sonnenwetter heute nicht gewalked, sondern geschwommen.
    45 min davon ist mehr an kardiotraining als 45 min walking, denke ich.
    "Jeder malt ein andres Bild von mir, und jeder sieht nur, was er sehen will" (Mario Hené)

  6. #206
    registriertes Mitglied Avatar von Adele
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    Standard AW: Wo laufen/schwimmen (S)sie denn ?

    Nach dem Besuch heut bei meiner Tante im Altersheim waren wir wieder so aufgewühlt , das wir erst mal auf andere Gedanken kommen mussten. So liefen wir etliche Haltestellen bis nach Hause.
    Dabei vergaßen wir das wir eigentlich noch Brot kaufen wollten. Doch verhungern werden wir trotzdem nicht.
    Alles, was gegen die Natur ist, hat auf die Dauer keinen Bestand.
    Charles Darwin


  7. #207
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    Standard AW: Wo laufen/schwimmen (S)sie denn ?

    Gestern wieder die Ehrenrunde ca. 2 Km zum L.Disq. und zurück und da es so kalt war,
    gings auch ein bischen schneller.
    Dann noch zur Me... die Rührgeräte kaufen und da geht man auch ein paar hundert Meter.
    Treppensteigen Gerät schleppen und dann endlich einen Kaffee trinken.

    Heute noch zum Flohmarkt und.. ??
    Gruß Hansimglück

  8. #208
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    30 min. mit walking stöcker über den parkfriedhof.
    waren viele leute unterwegs - trotz frost.
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  9. #209
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zum Friedhof habe ich es heute nicht geschafft, da kommen wir alle noch früh genug hin.
    Aber ab und an gehe ich mit Sparringspartner vorbei und besuche O+T.
    Heute ne Stunde auf dem Flohmarkt rumgelaufen und bis zum Parkplatz war es auch nochmal 1 Km, knapp....
    4 Pakete Spargel aus Chile für 3 Euro komplett.
    M.L. kann/konnte sich nicht beherrschen und hat 8 Pakete mitgenommen.
    2 Hat die verschenkt, jetzt wird geschält.................
    Laut Testbericht im TV schmeckt der aus Chile sogar gut, haben sie im Sommer mal im WDR gezeigt.
    Gleich noch auf die Socken zum Essen nach der Freundin dann ist der Tag auch wieder Geschichte.
    Gruß Hansimglück

  10. #210
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Dieser Sonnensonntag ist zum Schnurren schön. Morgens war es mir zu kalt zum Laufen u. heute abend wieder , aber nach dem Mittagessen bin ich mit Genuss meine Runden gelaufen und habe mir danach noch lange die Sonne ins Gesicht scheinen lassen am zugefrorenen Teich. Wegen mir könnte es mal eine Woche so bleiben.

  11. #211
    registriertes Mitglied Avatar von tergea
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    sonne und frische luft tun einfach nur gut!
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  12. #212
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Pina, ich finde es toll, wie energiegeladen du dein Leben meisterst und deinen Humor, den bewundere ich geradezu. Und Tergea mit den Laufstöcken unterwegs und das bei den steifen Hanseaten. Da werden die aber gucken, wenn ihnen so ne Stockente entgegenkommt.
    Ich hab heut auch wieder vorsichtig das Lauftraining aufgenommen. 5 km in 31 min. Ich habs gemerkt, daß ich nicht 100% fit bin, aber das wird wieder.
    Und dann werd ich wieder die anderen vor mir herscheuchen.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  13. #213
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Tergea, lach mit mir über das Wort "Stockente". Mich nennen sie die "rasende Oma" (obwohl ich nicht mal Enkel vorweisen kann) und ausserdem bin ich als "Schnatterente" bezeichnet worden von lieben Mitbewohnern. Nur weil ich manchmal die Leute zum Lachen bringe.

    Manfred, danke für das Kompliment. Lasst es euch gut gehen, wenns irgend geht. (Man liest wieder voneinander.) Gruß Pina

  14. #214
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von Pina Beitrag anzeigen
    am zugefrorenen Teich. Wegen mir könnte es mal eine Woche so bleiben.
    Es soll ja angeblich eine Kältewelle kommen bis Minus 20 Grad und das 4-6 Wochen.. ??--ca.
    Mal abwarten was die nächsten Tage darüber berichtet wird.
    Aber eines ist klar, die letzten Jahre kommt der richtige Winter immer etwas später, ao ab Mitte/Ende Januar ca.-.
    Oder ist das nur eine gefühlte Wahrhnehmung.. ??
    Manfred, bei eisiger Kälte minus 5-10 Grad ist Tabu, oder....
    Denk an die Folgen, nicht für dich pers.-.
    Gruß Hansimglück

  15. #215
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Zitat Zitat von hansimglück Beitrag anzeigen
    Manfred, bei eisiger Kälte minus 5-10 Grad ist Tabu, oder....
    Hans, was meinst du mit Tabu, was soll tabu sein ?
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

  16. #216
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Ich meinte ob du bei minus 5-10 Grad wirklich laufen musst.. ??
    Das kann doch sehr gefährlich sein.
    Gruß Hansimglück

  17. #217
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Also laufen müssen muß ich auch bei 10° Plus nicht. Aber ich weiß worauf du hinaus willst.
    Bei einigen Minusgraden zu laufen ist bestimmt nicht gefährlich. Also ich bin, als ich noch aktiver Marathonläufer war, den ganzen Winter bei jedem Wetter gelaufen und war nie krank.
    Es war geradezu Pflicht, den Winter durchzulaufen um die Kondition und Ausdauer für den Sommer zu holen. Es gibt auch den Spruch: "Der Olympiasieger des Sommers wird im Winter gemacht."
    Aber ich merk jetzt als älterer Mensch, daß es immer mehr eine Frage der Motivation ist rauszugehen als die Agst vor irgendwelchen Gesundheitsschäden.
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  18. #218
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Wahrscheinlich hat Hans dabei auch an das Alter gedacht. Bewiesen ist immerhin, dass die Gefahr eines Herzinfarktes bei zunehmender Kälte steigt und man bei klirrendem Frost vorsichtig sein soll und sich nicht überanstrengt. Manche Menschen bekommen sogar beim Schneeschieben Herzprobleme. Mein jüngerer Bruder hat mit Anfang 50 einen Herzinfarkt beim Schneeschieben bekommen.
    Wer in die Fußstapfen anderer tritt, hinterlässt keine eigenen Spuren (Wilhelm Busch)

  19. #219
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Bei uns im Osnabrücker Land hat es seit Samstag -4° tagsüber gehabt, gestern haben wir wie jeden Sonntag unseren Friedwald"Gassi" (ohne Hund) gemacht, und wieder einmal festgestellt, dass wir schneller sind, wenn es kälter ist! Was treibt uns an? Laufen wir bei Kälte generell besser? Gefroren haben wir jedenfalls nicht und weil die Sonne so schön geschienen hat, wollten wir auch nicht so schnell wie möglich wieder zum Auto. Für die 4 km haben wir 30 Min, gebraucht, das ist absolut gut für eine wie mich, es lief "wie geschmiert" und kein Knie hat "aua!" geknirscht. Wetten, Morgen beim Rehasport auf dem Laufband brauche ich wieder frustrierende 15 Min, für 1000m.
    "Jeder Versuch sich mitzuteilen kann nur mit dem Wohlwollen des anderen gelingen!" Max Frisch

  20. #220
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    Standard AW: Wo laufen (S)sie denn ?

    Tosca, wenn ihr die 4km gegangen seid, also marschiert, schnell gewandert oder was immer, und nicht mindestens Nordic Walking mit Stöcken gemacht habt, würd ich die 4 km in 30 min noch mal nachmessen.
    Hagy, daß dein Bruder den Herzinfarkt wegen der kalten Temperaturen bekommen hat kann ich mir schlecht vorstellen. Vielleicht war er die körperliche Anstrengung des Schneeschiebens nicht mehr gewohnt.
    Die meisten Leute kriegen ihre Herzinfarkte beim Liegen und Sitzen und nicht bei körperlicher Anstrengung. Viele sogar beim Schlafen.
    Wißt ihr bei welcher sportlichen Aktivität in Deutschland die meisten Leute sterben ? Kein Witz, beim Bowling ! Weil sie, (viele jedenfalls) untrainiert sind, zwischen den Würfen herumhocken, Essen, Rauchen und Alkohol trinken. Dann ist die Reihe an ihnen, sie springen auf, schnappen sich die Kugel, laufen an und wumms ist es passiert.
    Also nach ca 35 Jahren Laufsport hab ich die Erfahrung gemacht, daß über kaum ein Thema soviel Unsinn geredet und geschrieben wird als über die Gefährlichkeit von Sport.
    Das Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht.

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